czy mozna

ww proste czesc z nich to fruktoza nadadza sie po treningu, ale czy nie lepiej skorzystac z glukozy (cos mi sie zdaje ze jest tansza) dobre jako przekaska, ale nie w nadmiarze (wysoka koncentracja - mala objetosc - szubko mozna zjesc za duzo !!) Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] zeby tylko miesko spadalo bo slyszalem ze jak rano naczczo kreci sie aeroby to leci fat i miesko ale skoro jest caly czas anabolizm nie pospada. a jeszcze jedno pytanie czy na cyklu mozna smialo isc do stomatologa ? zabek zrobic wiadomo do tego zastrzyk bedzie przeciwobolowy. mam tez problem z drugim zebem bo ropa mi z niego leci i do tego [...]

tylko od kreatyny trzeba robić przerwy odzywki bialkowo-weglowodanowe czy bcaa mozna cały rok

Tak jak mówisz to podłoże stresowe tylko że wiesz to są takie momenty jak walka czy rozmowa kwalifikacyjna i jak się weźmie jakieś proszki to można zamulić kompletnie jak dno wisły...

Czasami w dużych marketach na działach ze zdrową żywnością można dostać. Ja mam właśnie Lubellę chyba. Sprawdza się dobrze, nawet w codziennym użytku typu smażenie ryby czy kotlety :)

No tak, wiesz jeżeli nie ma bólu którego nei wytrzymujesz to raczej tragedii nie ma. Do lekarza zawsze można pójść w poniedziałek ale czy to coś da? jak większość zapisze Cie na rehabilitacje lasery, jonoforeza itp zanim się tam dostaniesz przez te kolejki to 10razy Ci przejdzie:p

Czy HMB mozna wrzucic na redukcji oczywiscie do diety wysokobialkowej i nisko węglowodanowej (wrzuce na dniach na dział Odżywianie), treningu siłowego 3 razy w tygodniu + 3 razy aeroby + 2 razy Sauna i Basen ?

a bcaa czy hmb jest potrzebne na poczatku? potrzebna to jest dieta, na takim etapie zaawansowania to i bez supli mozna sobie zadowalajaco radzic, odpowiednie jedzenie, odpowiedni trening i idzie. On napisal,ze zaczyna cwiczyc, wiec myslenie w pierwszej kolejnosci o suplach jest calkowitym bledem, bo to nie zapewni mu efektow, a jedzenie i [...]

jak tak na szybko policzłem to wyszło mi 30% masy jajka to bialko ale nie wiem czy to dobrze, wkoncu sa wakacje to moge sie mylic posta mozna wywalic bo sam sobie odpowiedziałem Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-07-26 16:57:12

trening mam, diete też. Czyli nie powinienem żadnego spalacza jedynie L-carnityne? Drugie pytanie, czy podczas stosowanie tej karnityny można jakoś zapobiec redukcji mięśni?? a drugie pytanie jak wykonuje areoby to jak je robić by także zapobiec spalaniu mięsni? Pzdr

[...] pomyśl sam. Moim zdaniem warto byłoby dorzucić tutaj jakieś źródło dodatkowego białka, bo tego stricte pełnowartosciowego masz moze z 65-70g. Wieprzowina, tj. np. szynke, czy łopatke mozna kupic juz za 11zł/kg. Czyli ok. 200-250gr mięsa masz w cenie jogurtu Danone, ktory nic tu nie wnosi. Myśl chłopie. Bo nikt tego za Ciebie nie zrobi. Poza [...]

dzieki za rady. Niewiem czy mam dobre info ale czytalem/slyszalem ze kretki nie nie bardzo mozna laczyc z koffeina/alkocholem

masz doświadczenie ze spalaczami? wiesz możemy cos doradzac, tylko zawsze pozostaje to jedno standardowe pytanie, czy masz dobra dietę która działa (vel działała jakis czas) bo bez nie ma sensu brania spalaczy Ponieważ nie mozna wklejać linków do innych niz sklep sfd stron zostawiam tylko nazyw spalaczy Poczytaj tez nasz post o odzywkach to moze [...]

Axel a czy wziales pod uwage JAKOSC bialka ktore zestawiles... Przeciez bialko sojowe a bialko serwatki/jajek to duza roznica... soja ma inny aminogram (duzo gorszy). Tak samo provit- tez ma duzo bialka soi... Mozna, ok- ale jako uzupelnienie, podstawowe bialko najlepiej serwatka/jajka... Tak ze takie wyliczenia to nienajlepszy pomysl...

A czy warto ekstrachować efkę z tussi? Tussi jest dostępne w tabletkach. Jedna tab. zawiera 15mlg efki. A poza tym nieszkodliwe zioła. Nie zmienia to działania można łykać tak samo jak inne produkty. No i cena niższa!

to co??? mozna olimpa kupic czy lepiej hi teca-cenowo sa w podobie

nie chciałem odgrzewac starych tematow i tu spytam: czy wyciskajac sztange z klaty stojac mozna pomagac sobie nogami( tzn. uginam i potem prostuje nogi i wyrzucam sztange do góry a potem dosc powoli opuszczam) ?

[...] kolejne 50g żeby nie wpaść w katabolizm i za wszelką cenę nie dopuścić do uszczuplenia glikogenu . Pewnie totalnym ekto i jakimś genetycznym "giftom" to nie zaszkodzi (ale czy cokolwiek polepszy?) ale 90% populacji czyli skinny faty, fat faki , i inni przeciętni polacy w tym ja , powinni unikać cukrów prostych , bo i tak wszędzie ich dzisiaj [...]

Jaka jest cena tauryny i jak to wszysto brac, jakiej firmy tauryne. Jeszcze jedno czy kreatyne mozna przyjmowac z mlekiem bo slyszalem ze nie.

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]